なるほど

やっぱ家で自炊すると太る。この一ヶ月間メニューと量を選んで外食に変えたら、めっちゃ締まった。これで以前の様に腹筋と背筋と腕立てを一日200回やれば、完璧だ。だが、残念ながら僕は完璧よりも、アルコールが好きだ（笑）